銀耳紅棗湯

銀耳紅棗湯

材料：銀耳100克，紅棗5粒，冰糖適量。

做法：

　1、銀耳在冷水中浸泡約六小時以上，將銀耳尾端蒂摘去摘    好的銀耳放入水中，小火燉四小時。

　2、紅棗洗好，放入銀耳湯中，加適量冰糖中火煮滾3-5分鐘冰糖化了即熄火。

紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

銀耳富含膠質，能促進黏多醣形成，不但豐胸也能使肌肉結實骨骼強壯。其中豐富的纖維質還能通腸清宿便，預防便秘。

這款美味的豐胸小點，還能使你的臉色白裡透紅，體態輕盈苗條。

製作步驟

                                     1.銀耳浸泡冷水約六小時  讓銀耳軟化

2.接著將銀耳蒂剪去   
因為蒂部分較硬     無法煮軟

 3.五顆紅棗洗淨備用  
紅棗數量可依個人喜好增減

  

 4.最後依個人喜好加入適量冰糖  
 (不是整罐倒入喔!)

 5.終於完成了  
夏天飲用時可加冰塊  風味更佳喲~~